60代で肌のたるみやシワが目立つ原因は、第一に肌の乾燥、第2に美容成分の減少、第3に肌のターンオーバーの機能の衰え…!

60代はまだまだ若いと言えますが、外見はかなり衰えも出てくる年齢です。

60代になると肌にはかなりたるみ、しわなどが目立ってきますが、お手入れ次第では改善できることもありますので、まずはその原因と改善策を知っておきましょう。


60代で肌のたるみやシワが目立つ原因としては、まずは乾燥があげられます。

年齢とともに肌の保水機能も衰えてきますが、肌が乾燥してしまうと様々なトラブルが起きますので、しっかり保湿を行っていきましょう。

若い世代が利用するタイプの化粧水やクリームでは保湿力が足りないこともありますので、エイジング対策用の化粧品を選ぶことがおすすめです。


そして、60代になると肌のハリや弾力を保つのに役立つコラーゲンなどの美容成分が急激に減少していきます。

それゆえ、化粧品を選ぶときもこうした美容成分がしっかり配合されているものを選びたいですし、浸透力が優れているものを選んでいきましょう。

体内から潤していくことも大切ですので、サプリメントや美容ドリンクを活用してみるのもおすすめです。

ビタミンCはコラーゲンの生成を促進するのに役立ってくれますので、ビタミンC誘導体の化粧品を利用したり、食事でも野菜や果物をしっかり摂ることも取り入れてみましょう。


さらに60代でたるみなどのトラブルが増える原因は肌のターンオーバーの機能が衰えていることもあげられます。

肌のターンオーバーの機能の衰えは睡眠不足などでも起こりますので良質な睡眠をとることが大切ですし、血行を良くするマッサージなども取り入れていきましょう。

肌のマッサージだけではなくウォーキングなどの軽い運動や入浴も全身の血行促進に役立ちます。

古い角質もたまりがちとなっていますので、時にはピーリング効果のある洗顔石鹸やローションを利用して穏やかに角質をはがしていくケアも取り入れてみてはいかがでしょうか。


そして、紫外線は肌を老化させるもととなりますので、外出の際もUV対策はしっかりと行っておきたいところです。

目元は特に老化が表れやすい部分ですので、専用のクリームや美容液でケアをしておくこともおすすめです。


それから間違ったスキンケアも肌の衰えを加速してしまうことがありますので、こちらも注意しましょう。

化粧水をつけるときに肌を強くたたいたり、マッサージを強く行いすぎることはたるみを増やしてしまうことにもつながりますので、余計な力を入れずに優しいケアを行うことが大切です。


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